Energizing Vinyasa/Ashtanga Lunch time Yoga with Silvio Mo|Tu|We|Th|Fr near Gare

[Deutsche version unten]

Energizing Vinyasa/Ashtanga Lunch time Yoga with Silvio Mo|We|Th|Fr. Latest entry 12:30pm!
Starting from 5 registered participants, max. 12 participants, knowing the evening before until 8:30 pm.
Silvio will load your batteries for the working hours to come and brings you into inner peace when attending regularly. Gain flexibility, body control and strength, with a effective 10 minutes deep relaxation phase after. It's in just 500 meter walking distance from the Gare at the cosy Healing Hands studio. Starting from 5 registered participants, max. 12 participants, knowing the evening before until 8:30 pm. Invite your friends! Registrations via http://Healing-Yoga.lu or Meetup.com (https://www.meetup.com/Yoga-and-Meditation-for-Transformation-Outdoor-Indoor-Yoga/events/) or silvio@silvio.lu 621 349 791

Dear Friends,

This is Yoga not just for fitness and flexibility but for overall physical and mental well-being with an holistic approach. Take a short but effective cure vacation for body and mind, once or better twice a week, and you'll start soon living with more ease and joy. Come mentally out of your treadmill. Silvio will show you the the techniques for getting our mind chatting under control.

Join for a more demanding Yoga session with Silvio and friends, with guidance in English and German language, not suitable for absolute beginners. Beginners please attend my 15:00 or 18:15 classes first. Regular classes starting from 13 Euro twice per week, 14,50 once per week, Drop-In 20 Euro.

Send your mind on Vacation, Sync your movement with your breath and learn to stay all time connected to your breath. his Learn to listen again to your body. Build up and learn to use your intuition.

https://secure.meetupstatic.com/photos/event/4/f/4/6/600_466820294.jpeg

https://secure.meetupstatic.com/photos/event/4/f/4/f/600_466820303.jpeg

Free your breath and voice. Learn how to come out of your busy mind whenever you need to. Learn how to calm down your mind. Learn to let go of tension and blockages in the muscles and skeletal system as well as mental blockages. Gain flexibility in body and mind with ease.

https://secure.meetupstatic.com/photos/event/4/f/b/0/600_466820400.jpeg

https://secure.meetupstatic.com/photos/event/4/f/b/f/600_466820415.jpeg

Learn to let go of self doubt, overthinking, negative thought spirals and depression. Sometimes with a short seated meditation after the Asana practice. Always with a a deep relaxation after the practice.
Silvio will teach you over time how to correctly practice a daily 10 minutes Yoga for body mind and soul at your home. Additionally you will learn these 3 to 5 minutes absolute minimum movements one really should do over a day to prevent skeletal and muscular issues.
Silvio is your Yoga teacher (certified Yoga Alliance RYS 500 www.silvio.lu) with a therapeutic and deep spiritual approach. More information please find via link click below.

https://secure.meetupstatic.com/photos/event/4/e/8/6/600_466820102.jpeg

Yoga class calendar and prices http://healing-yoga.lu/

Silvio offers Dynamic Thai Yoga massages, from 1 Euro per minute, specific for Yogi's, PIlates, Gymnastics practitioners with amazingly feeling advanced rhythmic and oscillating, dynamized Thai techniques, especially for gaining more flexibility and body awareness.
Physical and mental healing, deep relaxation, letting go whenever you need it as well as inner peace comes with body awareness! Get more flexibility in the spine, the neck, the shoulders and hips also to get rid of tension and pain here. Please check out http://en-thai.silvio.lu .

Please, don't hesitate to ask your questions to via 621 349 791 or via mail silvio@silvio.lu, FB: http://www.silvio.lu
__________________________________________________________________________________________

https://secure.meetupstatic.com/photos/event/4/e/8/1/600_466820097.jpeg

[Deutsche Version]
Energetisierendes Vinyasa/Ashtanga Mittags-Yoga mit Silvio lädt Ihre Batterien für die kommenden Arbeitsstunden und bringt Sie bei regelmäßiger Teilnahme in innere Ihre Ruhe.
Letzter Einlass 12:30! Die Klasse findet statt ab 5 angemeldeten Teilnehmern (max. 12 Teilnehmer), gewusst am Vorabend bis 20:30 Uhr. Gewinnen Sie Flexibilität, Körperkontrolle und Kraft, mit einer effektiven 10 Minuten dauernden tiefen Entspannungsphase danach. Das Studion befindet sich nur 500 Meter vom Gare entfernt im gemütlichen Healing Hands Studio. Lade deine Freunde ein! Anmeldungen über http://Healing-Yoga.lu (http://healing-yoga.lu/) oder Meetup.com (https://www.meetup.com/Yoga-and-Meditation-for-Transformation-Outdoor-Indoor-Yoga/events/) oder silvio@silvio.lu 621 349 791

Dies ist Yoga nicht nur für Fitness und Flexibilität, sondern für das allgemeine körperliche und geistige Wohlbefinden mit einem ganzheitlichen Ansatz. Machen Sie einen kurzen, aber effektiven Kururlaub für Körper und Geist, einmal oder zweimal pro Woche, und Sie werden bald mit mehr Leichtigkeit und Freude durch Ihr Leben gehen. Kommen Sie mental aus dem Hamsterrad. Silvio wird Ihnen die Techniken zeigen, mit denen Sie Ihren Geist unter Kontrolle bringen.

Schließe dich mit Silvio (und Freunden) einer anspruchsvolleren Yogastunde an, mit Anleitung in englischer und deutscher Sprache, nicht geeignet für absolute Anfänger. Anfänger besuchen bitte zuerst Silvio's 15:00 Uhr oder 18:15 Stunden. Regelmäßige Kurse, ab 13 Euro, zweimal pro Woche oder 14,50 einmal pro Woche, Drop-In 20 Euro.

https://secure.meetupstatic.com/photos/event/4/e/9/3/600_466820115.jpeg

Schicken Sie Ihren Verstand in den Urlaub, Synchronisieren Sie Ihre Bewegung mit Ihrem Atem und lernen Sie, die ganze Zeit mit Ihrem Atem verbunden zu bleiben. Lernen Sie wieder auf deinen Körper zu hören. Aktivieren Sie Ihre Intuition und lernen Sie sie zu nutzen.

https://secure.meetupstatic.com/photos/event/4/f/f/5/600_466820469.jpeg

Befreie deinen Atem und deine Stimme. Erfahren Sie, wie Sie bei Bedarf aus Ihrem beschäftigten Geist herauskommen. Lerne, wie du deinen Geist beruhigen kannst. Lerne Spannungen und Blockaden im Muskel- und Skelettsystem sowie mentale Blockaden loszulassen. Erhalten Sie Flexibilität in Körper und Geist. gehen Sie durch das Leben mit Leichtigkeit und Freude. Agieren Sie aus der Fülle.

Lerne, Selbstzweifel, Zuviel-Nachdenken, negative Gedankenspiralen und Depressionen loszulassen. Manchmal mit einer kurzen Sitzmeditation nach der Asana-Praxis. Immer mit einer tiefen Entspannung nach der Praxis.

https://secure.meetupstatic.com/photos/event/4/f/7/3/600_466820339.jpeg

Silvio wird Ihnen im Laufe der Zeit beibringen, wie Sie täglich einen 10-minütigen Yoga-Kurs für Körper und Seele bei sich zu Hause üben können. Zusätzlich lernen Sie diese 3 bis 5 Minuten absolute minimale Bewegungen, die Sie wirklich über einen Tag tun sollten, um Skelett- und Muskelprobleme zu verhindern.

https://secure.meetupstatic.com/photos/event/4/f/3/4/600_466820276.jpeg

Silvio ist dein Yogalehrer (zertifizierte Yoga Alliance RYS 500 www.silvio.lu) mit einem therapeutischen und tiefen spirituellen Ansatz. Weitere Informationen finden Sie unter folgendem Link.

Yoga Klassenkalender und Preise http://healing-yoga.lu/

Silvio bietet Ihnen Dynamic Thai Yoga Massagen an, speziell für Yogis, Pilates-, Gymnastik-Praktizierende, ab 1 Euro pro Minute, mit sich wundervoll anfühlenden, fortgeschrittenen rhythmischen und oszillierenden, dynamisierten Thai-Techniken, speziell für mehr Flexibilität und Körperbewusstsein.

Körperliche und seelische Heilung, tiefe Entspannung, Loslassen wann immer man es braucht, sowie innerer Frieden kommen mit Körperbewusstsein! Erhalten Sie mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, im Nacken, in den Schultern und Hüften, um Spannungen und Schmerzen los zu werden. Mehr http://en-thai.silvio.lu.

Zögern Sie nicht, Ihre Fragen an die Adresse 621 349 791 oder per E-Mail silvio@silvio.lu, FB: http://www.silvio.lu, zu richten

https://secure.meetupstatic.com/photos/event/5/0/5/8/600_466820568.jpeg